2013. február 27., szerda

Szerda

Reggeli: 3 sz. slimm kenyér, 3 sz. sonka, 1 kockasajt, 1 fetával töltött cseresznyepaprika
Ebéd: húslevesben főtt csirkemell, sárgarépa, 1 krumpli, ecetes torma
Vacsora: kaliforniai paprikába töltött kőrözött, 3 sz. roggen ropogós, paradicsom, light sajt.

1162 kcal / 117 gr fehérje / 108 gr CH / 26 gr zsír.

Nincsenek megjegyzések: