Mérleg: 92,2kg
A mérlegelés úgy zajlik, hogy felkelek, elmegyek pisilni, és ráállok a mérlegre. Elég régi típusú mérlegünk van, úgyhogy háromszor állok rá, és a legnagyobbat tekintem jónak. Ma a szélek között több, mint 1kg volt a különbség.
Mozgás: Ma is elmentem futni. Még mindig 2x7 percet futok, többi gyaloglás. A nap vége 4,57km lett.
Étkezés: 1228kcal. Nem mondom, hogy nem tudnék még enni. Dehogynem!
Krém: Kéz sima ügy.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése