Az első vendég poszt

Sziasztok!

Én egy 40 éves kétgyermekes anyuka vagyok. Súlyproblémákkal kb 30 éve!
A 163 centis magasságomhoz illő „ideális” súly kb. 12 évesen volt meg , vagy már akkor sem.
Tehát nem vagyok új a „szakmában”.
7 éve az esküvőmön még elment. kb 64 kiló voltam. ( már akkor fogyni akartam…
most mit nem adnék ezért. )
Aztán az oly sokaknak ismerős történet.
Terhes lettem. Kétszer is.
Gergő 2006 tavaszán, Milán 2008 nyarán született.
Gergő után nem tudtam visszafogyni, így Milánnal a terhességet már 80 kilóval kezdtem.
Kisebbik fiam pár hónapos volt mikor már 92-öt mutatott a mérleg. Ez volt eddig a legfelső súlyom, remélem nem döntöm meg.
Viszont amellett hogy nem nézett ki jól, jöttek a gondok, májfunkciós zavar, epe kő, térd fájás stb.
2009 januárjában kértem szakember segítségét. Napi 40 percet bicikliztem, szobabiciklin. Egy 4 hetes 1400 kalóriás minta étrendet követtem, ismételtem.
5 hónap múlva mínusz 25 kiló!!!
Büszke voltam magamra nagyon.
De képtelen voltam megtartani, jöttek vissza a kilók.
Most újra sajnos 88 kiló vagyok.
Nem tudom mi lenne a jó. Úgy érzem a kitartásom nulla. Munka mellett nem tudok éhezni. Ha nem eszem nem tudok dolgozni.
De nekiállok. Most augusztus eleje van. Jövő tavaszra (geri szülinapjára) 70 kiló alatt szeretnék lenni.
Bár cél az első kép!!! De nem vagyok telhetetlen.

Hogyan szeretném? Jó kérdés!
Hát először is olvaslak Benneteket!
Biciklizni szeretnék, legalább heti 5x 40 percet. Fehérlisztet nem eszem (12 éve lisztérzékeny vagyok).
Bár a GM lisztek magasabb szénhidrát tartalmúak, így ezeket is el kell hagyom.
Persze cukor se, bár nem vagyok édesszájú.
És hát a mennyiség. Edd a felét elv! Talán sikerül.
Szeptember 1.-én jelentkezem!

Csákányosné Andi