Felfedeztem egy "aránylag" alacsony kalória tartalmú kenyeret.
a Ceres sütő Rozsos négymagkeverékes szeletelt kenyerét.
100 grammban 285 kcal van, reggel 3 szeletkét eszem belőle, ami összesen 70 gramm.
Megpirítom és ha délelőtt nem megyek nagyon beszélős helyre, kíméletlenül megfokhagymázom.
A kenyeret (is) fagyasztom, így szeletenként veszem elő. Nincs pazarlás, nincs száraz kidobott pékárú.
Anyóstól ma kaptam kecsketejet és kecskesajtot, azok kcal értékét most vadászgatom össze.
Délben karfiol levest ettem (2dl), és zabkorpás túrógombócot (15dkg)
Vacsi: puffasztott rizs megpakolva
Napi nasi: Grandessa premium Mini mix pálcikás jégkrém (Aldi) : 118 kcal
1 megjegyzés:
Ez teljes kiőrlésű lisztből sütött kenyér? Most én is tőlük vásároltam, de a Slimm-et, mert nincs időm megsütni a kis zsemlécskéimet. És úgy, ahogy te, lefagyi, aztán szeletenként fogom előszedni.
Megjegyzés küldése