Április 3-án 92,2kg voltam, ma, május 1-én 89,5. Ez 2,7kg mínusz áprilisra.
Mozgás: elmentem futni 19-szer, zumbáztam 3-szor, tornáztam 5-ször, pihenőnapom volt 8-szor. Ebből is látszik, hogy volt olyan nap, amire több mozgás is jutott. 101,8 km-t tettem meg a futás és séta közben.
Étkezés: 28-szor 1300kcal alatt maradtam, egyszer 1400 alatt, és egyszer csúszott el nagyon.
Krém: 22-szer volt meg csak a kezem, 7-szer mindkettő, és 1 nap volt, amikor semmit nem krémeztem.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése