Minap azt olvastam egy - diabétesszel, diétával foglalkozó - weboldalon (és hiába túrom a netet, most véletlenül sem bírom megtalálni), hogy az alacsony kalóriás zöldségeket nem feltétlenül kell beleszámolni a napi keretbe. Vagyis ha a delikvens megeszik a reggelihez pár karika uborkát, paprikát, vagy retket (hagyma, fokhagyma nem ér, azok már már magasabb értékűek, főleg a fokhagyma!!), az ebédhez pár levél salátát, akkor ezeket ne mérje már le és ne számolgasson. Mindezt azért, hogy legyen valami, amit "bűntudat" nélkül ehet.
Ti mit szóltok ehhez? Hogy csináljátok? (Én még lemérem...)
4 megjegyzés:
Az uborkát, paprikát, paradicsomot, én a kezdetektől nem számítottam bele.
Ezeket még a lipiden is engedik együtt enni a 600 kalóriával.
Egyszer összeszámolom, mennyit jelent ez nekem napi szinten, elég sok zöldséget pusztítok. És ha végre nem aranyáron lesz minden, akkor még többet szándékozom.
Én csalásnak tekintem magamnál.
Egyelőre én sem tudok szabadulni tőle. Lemérem.
Megjegyzés küldése