Mérleg: 92,9kg. Ez így a mensim végefelé abszolút rendben van.
Mozgás: nem mertem bemenni a konditerembe, így az utcán futottam. Összességében 38 percet voltam kint (hideg volt, na, és azt ígérték, közeleg az eső, így visszafordultam. A 4x3 perc megvolt így is. DE nem hittem volna, hogy a futópad tempója ennyit lök rajtam. Meg kell tanulnom a futásomat nekem irányítani. Ugyanis most 38 perc alatt 3,26km-t tettem meg. Ebben már futás is volt. Nem tudom megmondani, mennyivel futottam, mert csak km-enként van eredményem, de egyértelműen lassabb, mint a gépen.
Étkezés: 1251kcal
Krém: kéz többször is
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése