Mozgás: 5,96km 3x3 perc futás
Étkezés: 1434 kcal. Zűrös nap volt, szüleimnél volt késői ebéd. A szokásos paradicsomleves, rántott hús, sült krumpli kombó. A sült krumpli az egyik kedvencem, így úgy döntöttem, azt eszem savanyúval. Nem ideális, de beleszorítottam a kalóriát a normál keretembe. Viszont jött a nasi, és elvesztem :( Beleettem a somlóiba, és nagyon nehezen tudtam leállítani magam. Utána a vacsorám már normális mennyiségű volt, de még mindig ehetnékem volt, így egy kis étkezésnyi diétás csoki lecsúszott este. Azt éreztem, ha nem engedek a vágynak, megint elszabadul a falási roham, és nem tudom kontrollálni. Végül túlettem, de belátható mennyiségben.
Krém: pipa
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése