2012. október 10., szerda

Szerda

R: Activia 0%-os joghurtital (250 ml)
T: 1 alma, 1 banán
E: 4 röszti, 2 sajtrudacska, fokhagymás joghurt (60 gr)
U: Activia bodzás joghurt (ez nagy baklövés volt. Rengeteg kalória (116), sok cukor, és ráadásul még csak nem is olyan jó...)
V: 3 ropogós kenyér (Lidl), svéd gombasaláta

Összesen: 1154 / 148 / 36

És hát a kép, a kép. :-) Ez ugyan egy tréningnadrág, ami eleve bő és kényelmes, de erre nem gondoltam. :-)