Tejeskávé 2x
Napközben: 10 dkg tönkölykalács, light sajt, sok csirkemell sonka, sok zöldség.
Nass: 5 dkg ropi
Vacsora: 200 gr jégsaláta, 80 gr sült csirkehús, fél pohár fokhagymás joghurttal leöntve.
Összesen 1222 Kcal, 125 gr CH, 25 gr zsír.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése