Reggeli: mini bagett (aldi, 125kcal), 0,1-es túróval (aldi) tejeskávé
Tízórai: mini bagett, kókuszzsírral, paradicsom.
Ebéd: 2dl sajtleves, 15dkg gombapörkölt
Uzsi: 0,1-es joghurt (aldi) 1 evőkanál zabpehellyel
Vacsi: 2 puffasztott rizs, két szelet sonka
Folyadék: 2,5 l gyümölcstea
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése