Reggeli: tejeskávé, mini bagett, sonka, újhagyma
Tízórai: 1dl tej-1dl víz egy ananászkarika (turmix) édesítővel
Ebéd: grillezett csirkemell, egy szem főtt krumpli
Uzsi:: fél banán
Vacsi: 2 puffasztott rizs, sonka, retek
Folyadék: 2,8l gyümölcstea
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése