Az alapötlet a Napkávéházból származik.
Nálam a hozzávalók:
- fél kiló alma
- 250 gr sovány túró
- 1 pohár Activia
- 1 tojás
- citromhéj
- édesítő
- vanília aroma
- fahéj
- 30 gramm mazsola
Az almát meghámoztam, felszeleteltem, citromos vízbe áztattam.
A túrót a joghurttal, citromhéjjal, édesítővel, vaníliával és a tojás sárgájával kikevertem, hozzáadtam a mazsolát, végül a felvert fehérjét.
A többit úgy csináltam, ahogy az eredeti recept írja, plusz az almarétegeket megszórtam őrölt fahéjjal. Isteni illata van. :-)
Az egész így 560 kcal, 71 gr szénhidrát, 13,3 gr zsír, két diétás vacsora simán kitelik belőle.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése