Új nadrág

 40-es nadrágot vettem magamnak :D Oké, C&A-ban, ahol nagyobbak a méretek, de Reservedben is feljött rám a 42-es :) Ha tudnék ide táncolós emojit rakni, tennék :D

Motiváció

Ez az egész fogyókúra dolog egy nagy önismereti tréning. 10 éve vagyok benne, ugyanis 2010 novemberében jött a kattanásom, hogy le kell fogynom.

Hogy miért pont akkor? Akkor jött belül a kattanás, hogy nincs tovább, pedig a túlsúlyom már sok-sok éve adott volt addigra, de amíg nem éreztem belülről a késztetést a fogyásra, hiába volt minden.
A kívülről jövő zaklatás a súlyommal (szerencsés vagyok, keveset kaptam) mindig csak azt érték el, hogy homokba dugjam a fejem. Gondoltam, ha nem állok mérlegre, nem létezik a probléma. Az eredmény: 2010. novemberére 150kg lettem.

Ami igazán fontos, hogy felismertem, mi tud engem motiválni, mi tud hajtani a kinézett úton.
Tudom magamról, hogy szükségem van arra, hogy legyen célom, és az tényleg az én célom legyen. A célhoz a jutalom is tartozik. Szükségem van arra, hogy tudjam, ha elérem a kitűzött célt, akkor milyen jutalmam lesz érte. Ez a jutalom sosem lehet étel, vagy étellel kapcsolatos dolog, hiszen pont az ételekhez való beteg viszonyom juttatott el a 150kg-ig. Azt hiszem a stresszevésem mellett az is szükséges volt a visszahízásomhoz, hogy a súlytartáshoz nem tudtam megfelelő célokat és jutalmakat kitűzni magamnak. Ezügyben nem vagyok még jó, nem tudom pontosan, mi lesz akkor, ha újra 82-83kg leszek, de az addigi lépéseket már elterveztem.

Az első cél az volt, hogy ismét 2 számjegyű legyek. A következő célom az, hogy 95kg alatt legyek. Ha ez megvan, akkor vehetek magamnak egy kapucnis felsőt, de csak akkor, ha olyat találok, ami szerelem első látásra (sajnos tavaly 2 kedvencet is kiégettem cigivel). Azért ilyen laza pulóver a cél, mert az akkor is jó lesz, ha elérem a végső célomat, de túl sokat nem akarok beruházni arra a méretemre, szóval több ruha szóba sem jöhet.

Ha 85kg alá érek, akkor jöhet a ruha vásárlás :)

Most van akkora elhatározás bennem, hogy semmi sem tud eltántorítani az útról, így ha valakinek az segít, hogy én rántom magammal, hát legyen, jöjjön velem. Ha nem akar egyedül mozogni, lehet velem jönni. Én akkor is elmegyek, ha egyedül megyek, persze örülök a társaságnak. Diétában való eltökéltségem tegnap éreztem nagyon erősen. Születésnapon voltunk, és képes voltam az ebédben is diétásan választani, és a tortát is visszautasítottam.
Az én utam adott, tudom, mit akarok, és milyen úton haladva akarom azt elérni. Biztosan lesznek mélypontjaim ismét, hiszen korábban is voltak,  de 3 hete nem lengtem ki sem étkezéssel, és a mozgást is tartottam.


A pénteki mérés alapján 98,3kg vagyok. Szóval van még út a 85-ig, de még a 95-ig is. De ismét látom a célt az alagút végén.

Külsőségek

Gyerekkoromtól kezdve éreztem, hogy a súlyom elválaszt a nagy társasági élettől. Szép vagy nem szép, sokan egyszerűen a súlyom miatt nem álltak szóba velem, még barátként sem voltak kíváncsiak rám. Kívülálló voltam mindig is. És rosszul éreztem magam tőle. Egy idő óta nem nagyon jártam társaságba (ennek elsősorban nem a súlyom volt az oka, hanem más körülmények), el is szoktam tőle, úgyhogy rettenetesen féltem a tegnap estétől, amikor is egy nagy létszámú társasági eseményen kellett megjelennem. Már a ruhaválasztás is kemény menet volt, furcsa érzés, hogy nemcsak zsákok jönnek rám, esetleg sátorlappal kombinálva. Szóval végigparáztam a hetet, végül tegnap csak felöltöztem, kicsit kirittyentettem magam és rettegtem tovább. :-) Egészen addig, míg oda nem értünk. Az első 10 percben világos lett, hogy persze a huszonéves-ötvenkilós lányokhoz képest a fasorban sem vagyok, de már nem vagyok a nagyon kövér nő, nem vagyok többé kizárva. Érdekes élmény...

Furcsa

Mostanában többször elveszítem a lelkesedésemet. A mérleg kijelzője egyre lassabban hajlandó alacsonyabb értéket mutatni, nincs már az a látványos, őrült rohanás, mint az elején. És hát az ön(én)képem sem alakult még szerintem semerre. Nagyjából még mindig annak a 120+ nőnek érzem magam, mint év elején. Persze, ha a tükör elé állok, akkor látom, hogy van megint derekam, és a ruhák sem hazudnak. Újabb adagot kellett félretennem, ezúttal a játszóruha kategóriából, már itthon sem tudtam hordani a KIK-es Queen-Size (52/54) tréningeket, mert lépésenként leestek rólam. Jelenleg egy olyan vászon halásznadrág van rajtam, amit valamikor augusztusban kaptam, de akkor még nem jött rám. Most pedig már nagy... De ha megkötöm (utálom), akkor még egy darabig jó lesz itthonra. Minden más is egyre bővebb, egyedül talán a cipőméretem az, ami nem változott. Sok dicséretet is kapok, mert ezt most már azért mindenki látja, és mégis, illetve mégsem érzem a siker ízét. Vajon ez csak az általános őszi lehangoltság miatt van? Reméljük. Nem szeretem az őszt, sosem szerettem, főleg azt az igazi, klasszikus esős-ködös időt, tartok is az előttünk álló hónapoktól. Tavaszt akarok. Most. Közben meg nem is, mert azért ott motoszkál a kisördög bennem, hogy minél jobban meglepjek mindenkit majd, amikor lekerül a télikabát. :-D

Az elmúlt napok

Én nem vezetem olyan szépen, mint MaManjana, úgyhogy csak néhány napot tudok felidézni a hétből.
Kedd:
Reggeli: 2 szelet lipótis rozskenyér, sajtkrém, retek
Tízórai: cerbona müzliszelet
Ebéd: 1 szelet párizsi pulykamell, uborkasaláta (a férjemmel ebédeltem, és nem volt ennél diétásabb a kifőzdében)
Uzsonna: Danone Aktívia joghurtital (0,1%-os)
Vacsora: 2 szelet lipótis rozskenyér, sajtkrém, retek.

Péntek:
Reggeli: 2 szelet lipótis rozskenyér, sajtkrém, retek
Tízórai: cerbona müzliszelet
Ebéd: rakottkel (barnarizzsel, daráltpulykacombbal és joghurttal)
Uzsonna: alma
Vacsora: 2 szelet lipótis rozskenyér, körözött.

A súlyom stagnálásban van, ma reggel 97,7kg voltam. Látványosan belassultam, de ez sajnos várható volt. Leadtam 52kg-t, és most már alig 1kg megy le havonta. 1,5 hét múlva megyek endokrinológushoz meg dietetikushoz, majd konzultálok velük, hátha picit tudnék rajta javítani, mert ez így eléggé demotíváló. Nehéz magam tartani a szigorú diétához, ha ilyen kevéssé látszik az eredmény.

Közeledik a tél, nagyon nagy szükségem lenne egy télikabátra. Melegre, mert mióta ennyit fogytam, nagyon fázós lettem. De, jön a kérdés, hogy ez a méretem már a végső méret? Vagy fogok még ez alá menni súlyban? (Nagyon remélem, hogy igen) Ha most egy télre veszek kabátot, akkor nem költenék rá sokat. Persze, beleszerettem egybe a Vögelében, DE 1. 20ezer Ft még akciósan is, 2. nem elég vastag. Úgyhogy nem lesz olyanom. A tavalyi nagyon jó volt, csak egyrészt vékony, másrészt átfúj már alatta a szél.
Ezen kívül szükségem lenne még egy normális szoknyára vagy nadrágra, amiben meg lehet jelenni például színházban is, és néhány normális felsőre, amit ehhez az alsóhoz fel tudok venni. Farmerom van, meg örököltem 3 farmerszoknyát (imádom őket), de egyik sem a színházi kategória valahogy :) Persze a cipőim is lerongyolódtak rólam.

A héten jártam bent Zsuzsinál a kórházban. Minden alkalommal hátast dobok, mikor meglátom, milyen kajákon tengetik itt az életüket. Ez szerintem csak az éhenhalásra elegendő. Arról ne is beszéljünk, hogy kizártnak tartom, elérné a 800kcal/napot tápértékben. Én tuti éhenhalnék ott, márcsak azért is, mert nagyon válogatós vagyok, a felét eleve meg sem enném.

Mozgás ügyben ott tartok, hogy voltam 2-szer pilates-en, ami nem volt rossz, de valahogy az edzőcsaj nem győzött meg teljesen. Most a héten nem jutottam el hozzá, de jövő héten már muszáj valamit mozognom, mert hiányzik. De ha nem ez a pilates, akkor mit? Asszem meg fogok próbálkozni valami itthoni tornával, annak több esélyét látom, mint az eljárásnak. Ott mindig valami közbejön.

Selejtezés

Végre rászántam magam, és átnéztem a szekrényemet. Hát volt mit félretenni.

Néhány darab megúszta, csak mementóul, egy 54-es aldis farmer és egy szintén 54-es póló, meg a kedvenc zöld farmerom (52-es) a Quelle emlékére. :-D

Meghagytam olyanokat, amik még éppen vállalhatóak, ha olyan alkalom jön hirtelen (hivatalos megjelenés, vagy neadj'isten temetés).

Megúszta a télikabátom, ami ugyan 54-es, de nem merem addig kidobni, amíg a régit meg nem csináltatom. Az is 50-es körül van, felpróbáltam, és hát bőven-bőven, de momentán nincs kedvem új télikabátot (se) venni.

Az alacsonyabbik kupac az abszolút vállalhatatlan kategória (mert kopott, vagy szakadt, vagy fehérnemű), ezeket szívfájdalom nélkül kihajítom. A másikban azok vannak, amik állapotuk alapján még simán hordhatóak, csak éppen iszonyú nagyok  rám.

Pár évvel ezelőtt csináltam egy hasonló nagy selejtezést, akkor kidobáltam jó pár cuccot, mondván, sose fogyok már bele, most fájdalmasan hiányoznak (bár divatosnak már egyáltalán nem mondhatóak), mert éppen jók lennének rám.

Még jó, hogy most nem járok dolgozni, így talán nagyobb kiadás nélkül megúszom még a telet is. :-O

Viszlát 54, helló 46 :-)

Hirtelen ötlettől vezérelve megvettem a 46-os farmert az Aldiban, ezernyóccé'. Gondoltam, akkor is megéri, ha csak később fogom tudni hordani. De jelentem, jó rám, és most örülök ezerrel. (A fent látható 54-es nadrágot ez év januárban vettem...)

Ruházkodás

Természetesen 50kg mínusszal könnyebb a ruházkodás, mint korábban, de a méretkiválasztás sokkal nehezebb. Amíg 150kg-s voltam, nem volt más választásom, minthogy bementem az Ulla Popkenbe, és egy rakás pénzért megvettem a bármit (melltartón és zoknin kívül). A bármi mindig stabilan ugyanaz a méret volt. Legyen az bugyi, nadrág, póló, pulcsi stb. Mind stabilan 54/56-os volt. Na, jó, a végén a nadrágom 58-as, de az nem a cég hibája, hanem az enyém.
Most már nem veszek Ulla Popkenben semmit, mert botrányosan drágák, és már kapok máshol is, sokkal olcsóbban. Az megdöbbentő volt számomra, hogy egy adott cégen belül a nagy méret és a normál méret között sem egyértelmű az átjárás. Pl C&A nagy méretűk közül 46-os farmerom van, a normál méretből a 48-as határeset. Arról ne is tegyünk említést, hogy a nagy méretűeknek van magas derekuk, a normál méretűek között rengeteg a csípő fazon, ami nekem szóba sem jöhet.
Takkonál a nagy méretből 44/46-os szoknyát vettem, 42/44-es fölsőt, a normálból meg az XXL-esben botrányosan nézek ki, annyira feszül rajtam. Szóval ott vagy 1,5 méret különbség van a kétféle méretezés között.
Tescos halászgatyáim 48-asok, mert a 46-osok nem jöttek át a vádlimon, de a 48-asba öv kell kezdetek óta. Jó, cserébe 2900Ft-ba került darabja, az Ulla Popkenes 25000 helyett. Nem mindegy. Ezért bevállalom az övet :)
Decathlonban meg nem is egységes a számozás. Van, amit számosít, abból 48-as volt jó (nem sztreccs rövidnadrág), van ami meg betűs méretezés, az XL (kicsivel rajta van, hogy az is 48-as).
Szóval nagyjából okésak a számok, csak pont annyira nem, hogy az ilyen szempontból elkényeztetett cory próbálhasson mindent fel több méretben is :) Persze, nem panaszkodom, édes teher ez.

Változások

A -50kg némi mérleg vonásra késztet.
2010. novemberében 58-as nadrágot és 54-56-os felsőket hordtam. A melltartóm mérete 110H-s volt.
Most a nadrágjaim márkától függően 46-48-asok, a felsőim szintén márkától függően 42-44-esek, a decathlonosak XL-esek. A melltartóim 85G, 85H és 90G között mozognak.
Ennek megfelelően a ruhatáram teljesen lecserélődött. A zoknijaim még a régiek. Az állítható cipők még jók, de a bebújósokból szintén kifogytam.
Ha meglátok egy széket, már nem az az első gondolatom, hogy vajon elbír-e.
Ma már bármilyen karfás székbe gond nélkül beülök, és utána égés nélkül ki is tudok szállni, nem akad fenn a fenekemen a karfa :)
Bár utálok futni, ha úgy alakul már simán megkergetem a gyerekeimet, vagy beállok egy-egy futkározós játékba.
Összességében élvezem a leadott 50kg-t. A következő cél 95kg-snak lenni :) Távolabbi célom pedig a 85kg, amennyi utoljára nyolcadikos koromban voltam.

Idő

Kaptam még két hét szabit a műtétig, így visszavándorlok addig a blog életébe.
Ma nagy dolog történt, vettem fürdőruhát..én, igen én.
Gyönyörű, kék, és nagyon olcsó.
A héten már használatba is veszem, és elmegyek a családdal strandolni. Fura dolog ez, egy kövér embernek.
Nagyon régen nem voltam fürdőruhában, és talán tini koromban vállaltam be a helyi strandot..
Most sem leszek egy matyóhímzés benne 104 kilósan, de kb nem érdekel. Az esztétikai sokkért majd egyesével kérek elnézést :0)))

Mérleg 12 hét után

102,3 kg (-2,9 / -15 / -20,2)

Úgy tűnik, a múlt heti kilengés után helyreállt a világ rendje. Éreztem már a ruháimon is, a zöld farmeromat le tudom úgy venni, hogy nem gombolom ki, és a vajszínű nadrág, amit május 1-jén még "túl passzentos"-ként jellemeztem, simán jó. :-)

Megoldódott

a fürdőruha kérdés. Ma évvégi ajándékokat intéztem, és közben úgy döntöttem, veszek egy fürdőbugyit, és lesz ahogy lesz. Irány a Tesco. Jéééééééé, 30% kedvezmény van a fürdőruhákra. Adtam még egy esélyt, felpróbáltam egy tankinit. Háát, a felső határeset, a bugyi szar. Másikat is felpróbáltam. Bugyi király, felső botrányosan szar. Szerencsére a kettőből a jók összepárosíthatók, úgyhogy hurrá, van fürdőruhám :) Jó, a felső nem tökéletes, mert nem fogja úgy a mellemet, ahogy szeretném, de ha úgy alakul, akár zárt helyen (én nyitott helyen pólóban vagyok a nap miatt) is vállalható póló nélkül. Nyitott helyen meg még kitalálom, ez lesz-e a póló alatt, vagy simán egy sportmelltartó, vagy sportmelltartóval a felső. De ez már részletkérdés. Ja, és a lényeg. Mindez 4500-ért összesen :)

Bikini vagy tankini?

Pénteki mérlegeléskor 103,7kg (-46,3).

A harmadik teljes rend ruhatárnál tartok legalább az elmúlt 1,5 évben. Olyan, mint a gyerekeimnél, akik mindent kinőnek a következő szezonra. Korábban simán elővettem a nyári gatyáimat, pólók ugyanazok, jöhet a nyár. Hát most nem. Tavaly még 52-es nadrágjaim voltak, most 46-48-asok (márka és fazon függő). Ma vettem magamnak egy 46-os nyári nacit, imádom :) (fekete).

Nagy dilemmám a fürdőruha. Milyet? Mennyiért? Mekkorát? A korábbi években volt egy remek Ulla Popkenes fürdőruhám, amit imádtam, de menthetetlenül kifogytam belőle (az is 54-56-os volt). Új kell, ez nem kérdés. A mellméretem miatt 85H-s, vagy 90G-s melltartókat hordok, nem mindegy a fürdőruha fazonja/mérete. Mivel a bőröm nem bírja a napot, így ha nem fedett helyre megyünk (márpedig nyáron általában nem), pólóban vagyok végig, még a vízbe is úgy megyek be. Mellékszál: annyira érzékeny a bőröm, hogy még a fejemen a választékot is sikerült már hólyagosra égetnem. Szóval fedetlen helyen póló és kész.

Ami szóba jöhet típus az mindenképpen kétrészes, hogy a póló alól ki tudjam varázsolni magam, ha wc-re megyek. Mellileg meg vagy olyan jöhet szóba, aminek megfelelő méretű kosara van, vagy olyan fazon, ami alá melltartót tudok venni a nélkül, hogy kilógna alóla, mert az nagyon hülyén néz ki. Eddig egy tankinim volt, aminek a felső része olyan, mint egy ujjatlan trikó. Mellrész alatt csak egy gumija volt, de simán alávettem egy sportmelltartót és királyság van. Ilyet most nem találok sehol. Marad tehát a megfelelő méretű kosár, de az meg horror árú. Találtam egy webáruházban G kosárral egyet, de elég bizarul hangzik a "párnázott" melltartó rész. G-sben párnázottat??? Minek??? Ez 6000Ft lenne. Másik oldalon, amiket találtam, ott csak a felső indul 13000-től, és megy 22000-ig. Plusz persze az alsó, ami vagy 6000Ft. Arról még nem is beszéltem, hogy vágynék hozzá egy szoknya részre is, hogy ne sokkoljak mindenkit rögtön a combjaimmal. A szoknyás alsó 9200Ft. Viszont a bikinifelsők kb feleennyibe kerülnek (max 12000Ft-sak).

Ha abban gondolkozom, hogy csak strandra fogok menni, akkor király lenne a bikini, hiszen ráveszek egy pólót és kész. De ha eljutunk pl az Aquaworld-be (tavaly kaptam ingyen belépőket), akkor az fedett, ott levenném a pólómat, oda szóba sem jöhet a bikini.
Ja, és jövő nyárra remélem, fogyok még, és akkor az idén vett fürdőruha szóba sem jöhet már.
Még meg akarom nézni a Tescot is, hátha náluk van olcsóbban bugyi meg szoknya rész, és akkor már csak a felsőt kell megvennem horror áron... Na, de milyet? Bikinit vagy tankinit?

Ruhatár

Igyekszem végiggondolni, hogy állok ruhatárilag, nagyon durván közeleg a nyár.

Melltartó ügyben azt hittem, egész jól állok, lesz 6, de kettőből teljesen kifogytam, még éppen hordhatók, de nyitott szemmel kell járnom, nem húzom ki szeptemberig új nélkül.
Egyéb fehérnemű okés (zokni nyáron nem kell, bugyik most rendben).
Nadrág: van 2 farmer halászgatyám a Tescoból, meg egy térd alattig érő tornagatyám. Kellene 2db nyári vékony nadrág. Ja, van egy fehér lenvászon hosszú nadrágom, de azért fehéret még nem veszek fel (örököltem).
Póló: 2 db Aldis, amik már erősen határesetek (melltartó pántja időnként kilóg). 1 elmegy típusú Ulla Popkenes (szülinapomra kaptam), 4db Decathlonos (ezek királyok), és 2 db sportra alkalmas, de emberek közé már nem, mert még a fél család befér mellém. Úgyhogy a nyaralásig nem ártana még venni 1-2 darabot, hogy ne kelljen mosnom.
Pulóverből jó a nagy, nyáron meleg van, nem ruházok be ilyesmire.
Szandálom állítható pántú, úgyhogy az jó lesz (többi cipőmből kifogytam).

Nyári ruhatár

Zsuzsin felbuzdulva és a ránk rontott nyár miatt is, gyorsan felülvizsgáltam a szekrényem tartalmát. A tavaly érintetlenül maradt nyári nadrágok mindegyike tökéletesen hordható most. Van közte 52-es, de 50-es méretű is. Egy maradt még, ami túl passzentos, de azt utoljára négy éve tudtam felvenni, a mostanihoz képest -15 kilónál. És az ITT megénekelt fekete kosztümnadrágomban is le tudok már ülni... :-O

Felsők terén nem állok ilyen jól, bár ott is voltak meglepik ("jééé, be tudom gombolni"). Többségük CundA, vagy Reni, műszálasak, kicsit sztreccsesek, merevek, borzasztóak (és mind idősebb öt évesnél)..., és úgy látszik, a hátamról, karomról még nem sikerült leadni. Szóval ezt a nyarat lenyomom a jól bevált pamut trikóimban, olyanok, amilyenek, cserébe kényelmesek, szerencse, hogy nem nagyon kell hivatalos helyen megjelennem.