Mozgás: beteg vagyok, szó sem lehet róla.
Étkezés: 1346 kcal, 34 g zsír, 199 g szénhidrát, 58 g fehérje
Krém: arc is kéz is.
Ebéd: vegyesfőzelék (brokkoli, karfiol, sárgarépa), babfasírttal, előtte egy kis saláta, utána puding.
Lázas voltam szinte egész nap hullámokban. Combom fáj, torkomban mintha lenne valami, amit nem tudok felköhögni, fáj a fejem. Háziorvosom megrendelte a covid tesztet. Várunk.
Mozgás: pihenőnap
Étkezés: 1346 kcal, 31 g zsír, 204 g szénhidrát, 60 g fehérje. Nem volt falásrohamom
Krém: kéz
Ebéd: almaleves, spenótos borsótészta salátával, puding
Kora délután már éreztem a fejemben némi tompaságot, de a frontnak tudtam be. Majd 5 körül már mintha satuban lennék térdtől medencéig, és 37,1-et mértem.
Szóltam a pasimnak, hogy úgy jöjjön haza a munkahelyéről, hogy nem tudom, mikor mehet be legközelebb.
