Mérleg: 82,2 kg
Mozgás: 2x15 perc futás 2 perc sétával.
15 perc 1670m
15 perc 1690m
Szumma 30 perc 3360m
Sokáig zenére futottam, aztán átálltam podcastokra. Most megint zene ment a fülemben. Hát be kell látnom, ez való nekem. Véletlen sorrendben jöttek a számok, és a második 15 percben már harcoltam magammal a megállás ellen, és akkor a végén megérkezett: Azt csinálok, amit én akarok... És ma reggel futni akartam.
Étkezés: 1274 kcal
Krém: arc is kéz is
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése