R: 2 jó reggelt keksz, tej
T: 10 gr zöldségchips
E: gyümölcsleves, tojásos lecsó, fél sz. kenyér
U: nyers zöldborsó
V: sonka, abonett, zöldségek.
Összesen: 1115 kcal.
(Legalábbis körülbelül. A gyümölcslevest nem én főztem, úgyhogy a hasamra ütöttem és 150 kalóriának számoltam egy tányérnyit.)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése