Június 26. - zabanap

R: melegszendvics (5 dkg kenyér, sonka, sajt), zöldségek
T: -
E: tortilla (mint tegnap) ... 2 szelet meggyes lepény...
U: tejeskávé
V: 10 dkg kőrözött, 6 dkg sonka, zöldségek.

Kb. 1400 kcal ...