november 17.

Mozgás: úgy ítéltem meg, hogy egyrészt olyan izomlázam van még a hétfő esti tornától, másrészt a lábam sem fog sírni, ha pihentetem még egy kicsit, így pihenőnapot tartottam.

Étkezés: 1269 kcal és 136 g szénhidrát

Krém: arc is kéz is.