Mozgás: kb fél óra séta a Margitszigeten.
Étkezés: 1233 kcal és 170 g szénhidrát, 36 g zsír és 51 g fehérje.
Krém: arc is kéz is.
Reggeli: zabkása (zabpehely, zabpehelyliszt, lenmag, chia mag) mézeskalácsfűszer, fahéj, mandula, kurkuma, só, dw 1:4 és collagén
Tízórai: sütőtök és cortado
Ebéd: teljes kiőrlésű tortillában vörösbab, kukorica, újhagyma, koktélparadicsom, és salátakeverék egy pici balzsamecettel. Cortado, valamint desszertként kókusztej, útifűmaghéj, dw 1:4 és kakaópor.
Uzsonna: felkészületlenül menetközben ért, de nagyon nem voltam éhes, így 1 db korpovit keksz
Vacsora: purpur kenyér natur all in food zöldfűszeres sajtkrém, koktélparadicsom, sörretek, újhagyma.
Nasi: sütőtök, olajos magkeverék.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése