Mérleg: 83,0kg-ról 82,2kg-ra fogytam. Ez 0,8kg.
Mozgás: 12-szer voltam futni, 2-szer zumbáztam és 17-szer lábat lógattam otthon. Na, ezen muszáj lesz variálnom, egyre rosszabb az arány.
Étkezés: 24-szer tartottam magam az 1200-1300kcal közöttihez. 1-szer csúsztam túl picit (1500 alattig), és 6 túltolásom volt. Ami érdekes, hogy mindegyik párban járt, 2 nap egymás után.
Krém: csak kéz volt 5-ször, teljesen kihagytam 2-szer, és szerintem ilyen jó még sosem volt, de 24-szer arcomat is és a kezemet is bekentem :)
Ami eredmény még augusztusban, hogy elővettem a régi farmerjaimat felpróbálni, amik kb fél percig voltak jók rám anno, és mind okés, nem kell hosszú nadrágot vennem, jöhet az ősz.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése