Mozgás: reggel elmentem Gyulával sétálni, ez 2,46km lett némi szintkülönbséggel.
Majd, hogy azért a heti 3 futásom is meglegyen, elmentem futni, és 30 perc alatt 3,54km-t futottam, és sétáltam még mellé egy kicsit nyújtás előtt.
Étkezés: 1277kcal és 143g szénhidrát
Krém: arc is kéz is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése