2021. március 15., hétfő

március 14.

Mozgás: futottam 9 percet. 2-szer belesétáltam, de covid után pont ez volt a cél. Kicsit megmutatni a cipőmnek, lábamnak, hogy képes vagyok még rá. Imádtam :)

Étkezés: 1322 kcal, 40 g zsír (még mindig a tofu), 182 g szénhidrát, 54 g fehérje

Krém: arc is kéz is.




Nincsenek megjegyzések: