2021. március 21., vasárnap

március 21.

Mozgás: sétáltam 1 órát. Vágyom a futásra, de nem mertem nekivágni. Nem volt semmi gondom múltkor, de azt mondják mindenhol, hogy előbb a kivizsgálás. Úgyhogy most várok. Valamint mivel tudom, hogy még csak a belesétálós futás jöhet szóba, ebben a hidegben az nem lenne az igazi.

Étkezés: 1338 kcal, 35 g zsír, 194 g szénhidrát, 48 g fehérje.

Krém: arc is kéz is.

Nincsenek megjegyzések: