április 21.

Mozgás: futottam 4-szer 2 percet 2 perc sétákkal közte, és előtte utána sétáltam.
A futás: 0,27+0,27+0, 26+0,25 km

Étkezés: 1384 kcal, 28 g zsír, 214 g szénhidrát, 55  g fehérje.

Krém: arc is kéz is.

Ebéd: meggyleves, chilis bab, saláta, puding