2021. április 5., hétfő

április 5.

Mozgás: voltam sétálni kétszer 2,8 km-t és 4,16 km-t, és este tornáztam Szilvivel.

Étkezés: 1388 kcal, 32 g zsír, 212 g szénhidrát, 53 g fehérje. Majd jött az este és 1800 kcal-ig meg sem álltam. De legalább maradtam TÉNÉ vonalon

Krém: arc is kéz is.

Nincsenek megjegyzések: