Súly: 87,9kg-ról 85,2kg-ra mentem le egy hónap alatt. Ez -2,7kg.
Mozgás:
Futni voltam 11-szer. Ebben volt egy virtuális 2,5km-es verseny és a saját 5km-em.
Szilvivel tornáztam 7-szer.
Zumbáztam 1-szer
Pihenőnapot tartottam 16-szor (ezt szeretném csökkenteni)
Étkezés:
25 nap voltam 1300kcal alatt.
2-szer léptem át csak kicsit a határt és maradtam 1400kcal alatt.
3-szor elszálltam :(
Krém:
Csak kéz: 8-szor
Mindkettő: 18
Egyik sem: 4
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése