BMI

Ma már rengeteg helyen kommunikálják, hogy nem jó mérce a BMI, mégis újra meg újra előkerül.

Mi is ez? Egy mérőszám, amivel próbálják egy kalap alá venni az embereket, és valahogy összehasonlíthatóvá tenni a különböző súlyú és magasságú embereket.

A képlet maga végtelenül egyszerű: kg-ban mért tömeged osztva a magasságod méterben mért négyzetével.

Sovány: 18,5 alatt
Normál súly: 18,5 - 25
Túlsúly: 25 - 30
Elhízott 30 - 35
II. fokú elhízott: 35 - 40
III. fokú (súlyos elhízott): 40 felett

Az utolsó két fokozat van, ahol nincs elkülönítve, pedig jelentős különbség van.

Hogy ezek mit jelentenek? Nézzük meg az én magasságomhoz a számokat. 168 cm vagyok.

Sovány lennék  52,2 kg alatt
Normál súlyú: 52,2 és 70,5 kg között
Túlsúlyos: 70,5 és 84,6 kg között
Elhízott: 84,7 és 98,7 kg között
Elhízott II: 98,8 kg és 112,9 kg között
Súlyos elhízott 113 kg felett.

10 éve 53,1 volt a testömegindexem. Önmagában már azon megdöbbentem, hogy ebben a tartományban is mérik. 

Most 26,6 ugyanez a szám. Még mindig túlsúlyosnak számítok. Közben ugye az emberek, akik ismernek régebbről azt látják, már mennyit fogytam, hagyjam abba. Nem, továbbra sincs tervben további fogyás. De azért érdekes látni, hogy még mindig nem sikerült a normál tartományba kerülnöm. Nem is állok rá színezős mérlegekre.

DE azoknak kifejezetten rossz mérőszám, akik valamiben eltérnek a többségtől. Például izmosabbak. Ugyanis a mérlegen az ugyanolyan kg-ként jelenik meg, mint a zsír, így ez a mérőszám nem tesz különbséget az izmos és kevésbé izmos emberek között. 

Nem célom normál súlyúnak lenni eszerint a mérce szerint, de egy testösszetétel vizsgálat érdekelne (testzsír, izom... százalékok).