Mozgás: pihenőnap lett. Tornázni terveztem, de utolsó pillanatban nem jött össze.
Étkezés: 1280 kcal, 30 g zsír, 190 g szénhidrát, 59 g fehérje
Krém: arc is kéz is.
Tegnap végig mértem a vércukromat. Azt érzem, valami nem okés. Nem tudom, mivel van a gond. Azt már látom, hogy némileg magasabb a vércukrom, mint kellene étkezés után. Ami nagyon fura volt vasárnap, hogy futás után is magasabb volt. Este fél 9 után ehetnékem van. Szerintem túl sok a gyógyszer már, jó lenne dokival konzultálni erről.
Vércukor:
Reggeli után: 5,2
Ebéd előtt: 4,6
Ebéd után: 6,2
Vacsora előtt: 4,4
Vacsora után: 5,9
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése