Mozgás: 22
perc (10+2+10) 2333m
Nehezen indultam. Még a parkoláskor sem tudtam, mi lesz. Merre futok?
Mennyit futok?
Csak azt tudtam, menni akarok.
Sok az új arc. Biztos az idei újévi fogadalom. A csiga tempóm mellől is
mosolygok rájuk és intek nekik, mert az nekem is jól esik. A különbség
csak annyi, hogy ma már merek előre inteni.
Étkezés: 1289 kcal, 28 g zsír, 193 g szénhidrát és 61 g fehérje. És 9 után szétcsúsztam megint :(
Krém: arc is kéz is.
Ebéd: vegyesfőzelék (brokkoli, karfiol, sárgarépa, zöldborsó) soya-joghurtos habarással és Ataisz csicseriborsó fasírttal (sütőben sütve).
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése