Mozgás: ma ismét visszamentem a konditerembe, és vettem rögtön egy 30 napos bérletet is. Terv szerint heti 3-szor megyek legalább, az meg 30 nap alatt 12 alkalom. Az ára alapján a 8-diktól megéri.
A mai mozgásom: 5,02km, 60:09 perc, 369 kcal. 23 perc séta emelkedőn, (1perc futás - 2 perc séta)5-ször, majd a többi séta emelkedőn. A jövő héten még szintén ez van az edzéstervben.
Étkezés: 1244kcal a mai nap vége. Ma délután kimaradt a tízórai, és nem is tudtam értelmes dologgal pótolni. Bizony éhes voltam. Nagyon. Erre jobban kell figyelnem.
Krém: még előttem a mai
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése