Mérleg: tudom, nincs péntek. Nem tudom, miért, jött a belső késztetés, hogy ráálljak a mérlegre. A változás miatt hirtelen 3-szor is ráálltam, persze mindháromszor mást írt ki. A legmagasabb álljon itt: 100,3 kg.
Mozgás: este zumba órán voltam, nem vittem túlzásba, a kalóriabázis szerint kb 350kcal-t égethettem. Igazából mindegy is, mozogtam.
Étkezés: 1163kcal. A zsírral csúszok ki mindig, de igyekszem erre is odafigyelni.
Krém: kéz megvolt
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése