Mozgás: ma kifejezetten szerettem az edzést. Nem tudom megmagyarázni, miért, mert igazából nem volt mást, mint tegnap. 24 perc gyaloglás (3-4-es emelkedőn 5,4km/h-val), majd jött 8-szor 1 perc futás 7km/h-val majd 1 perc gyaloglás 5,4km/h-val (ezek síkban), majd újra az emelkedős gyaloglás. Összesen 1 órát, 5,38km-t tettem meg, és a gép szerint 396kcal-t égettem el mindeközben.
Étkezés: 1211kcal-lal zártam. Délután többször éhes voltam, de végül megúsztam melléevés nélkül
Krém: pipa
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése