Mivel ma már nem tervezek enni, így jöhet a havi statisztika :)
Súly: 81,3kg-at írtam a szeptemberi összesítésbe. Most pedig legutóbb (tegnap) 80,0kg-t mértem. Ez -1,3kg. Nehezen is viselem már ezt a tempót, de hát ez van. Mindenesetre nehezebb így a kitartást, hogy nem olyan látványos a fogyás.
Mozgás: 13-szor voltam futni, 7-szer sétálni és 11 pihenőnapot tartottam. A sétát még kellene növelni, abból nem mindig jön össze a heti 2.
Étkezés: 2-szer léptem túl az 1300-at, de csak kicsivel, 3-szor történt gátszakadás. A többi 26 napon fegyelmezetten tartottam a diétát.
Krém: ebben a hónapban erre vagyok a legbüszkébb. 9-szer csak a kezemet kentem be, és 22-szer az arcomat és a kezemet is :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése