Mozgás: elmentem futni :) Felavattam a pénteken vásárolt cipőmet, aki a Brúnó nevet kapta. 800m, azaz egy kör a Bikáson. Imádtam :) Vágyom a következőre.
Étkezés: 1293 kcal, 35g zsír, 191g szénhidrát, 58g fehérje
Krém: kéz
Vércukor 5.5
Reggeli: zabkása
Tízórai: korpovit
Ebéd: kelkáposztafőzelék, tofu virslivel, sütőtök, puding, kávé
Uzsonna: turmix
Vacsora: purpur kenyér, sajtszerű kence, zöldség
Utóvacsora: sütőtök, puding.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése