Mozgás: folyosótorna Szilvivel
Étkezés: 1305 kcal, 37 g zsír, 186 g szénhidrát és 59 g fehérje
Krém: arc is kéz is.
Vércukor: 5,6
Reggeli: zabkása
Vércukor: 5,5
Tízórai: kávé, sütőtök
Vércukor: 4,8
Ebéd: kelkáposztafőzelék, tofu virsli, sütőtök, puding, kávé
Vércukor: 4,8
Uzsonna: turmix (kicsit túltoltam mennyiségben)
Vércukor: 5,2
Vacsora: purpur kenyér, zöldfűszeres kence zöldségekkel
Pótvacsora: sütőtök, puding
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése