Mozgás: tornáztam ma is Szilvivel.
Étkezés: 1258 kcal, 22 g zsír, 207 g szénhidrát és 58 g fehérje.
Krém: arc is kéz is.
Reggeli: zabkása aszalt szilvával
Tízórai: kávé, sütőtök
Ebéd: gombás babragu párolt brokkolival, bulgurral, savanyúval. Kávé, puding.
Uzsonna: turmix
Vacsora: purpur kenyér hummusz zöldséggel
Pótvacsora: sütőtök, paradió, puding.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése