Mozgás: mondanám én, hogy pihenőnapot tartottam, de kezelésen voltam, aminek az eredménye az, hogy úgy fáj a combom és a fenekem, mint izomláznál.
Étkezés: 1292 kcal, 35 g zsír, 177 g szénhidrát és 56 g fehérje
Krém: arc is kéz is.
Reggeli: zabkása mézeskalácsosan
Tízórai: korpovit
Ebéd: bab-karfiol ragu quinoa-val és savanyúval, puding, kávé
Uzsonna: golden alma
Vacsora: purpur kenyér zöldfűszeres kence zöldségek
Pótvacsora: sütőtök, olajos mag, puding
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése