Mozgás: torna Szilvivel.
Étkezés: 1252 kcal, 28 g zsír, 177 g szénhidrát, 57 g fehérje
Krém: arc is kéz is.
Reggeli: zabkása mézessütemény, aszalt szilvával
Tízórai: korpovit keksz
Ebéd: spenótos vöröslencsetészta saláta, puding, kávé.
Vércukor: 5,5
Uzsonna: turmix
Vacsora: purpur kenyér hummusz, zöldség
Pótvacsora: sütőtök, puding, paradió
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése