Mozgás: pihenőnapot tartottam
Étkezés: megjött, megcsúsztam. Egy sajtos pogácsával még tízóraikor. Nem akartam kompenzálni teljesen, így maradt a túlcsúszás. 1585 kcal
Krém: arc is kéz is.
Reggeli: zabkása
Tízórai: zöldalma, korpovit, és a bűnös sajtos pogácsa
Ebéd: vegyesfőzelék, borsfilé, sütőtök, puding, kávé
Uzsonna: turmix
Vacsora: purpur kenyér, kence, zöldség
Nasi: sütőtök, puding.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése