Mozgás: Szilvi torna
Étkezés: 1261 kcal, 26g zsír, 190 g szénhidrát és 56 g fehérje.
Krém: arc is kéz is.
Napi pozitív: hálás vagyok a mai napsütésért :)
Reggeli: zabkása kakaóval aszalt szilvával
Tízórai: sütőtök, kávé
Ebéd: karfiol-gomba-bab pörkölt barnarizzsel-quinoával és savanyúval, puding, kávé
Uzsonna: alma
Vacsora: purpur kenyér zöldségkrémmel és zöldséggel.
Pótvacsora: sütőtök, paradió, puding.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése